डिब्बाबंद अनानास फल कम कैलोरी

डिब्बाबंद फल अनानास में 44 कैलोरी प्रति 100 ग्राम होता है, इसमें बहुत अधिक मात्रा में फ्रुक्टोज, ग्लूकोज, विटामिन बी, सी, फास्फोरस, साइट्रिक एसिड और प्रोटीज होते हैं। प्रति 100 अनानास पानी की सामग्री 87। 1 ग्राम, प्रोटीन 0। 5 ग्राम, वसा 0। 1 ग्राम, फाइबर 1। । 2 ग्राम, निकोटिनिक एसिड 0। 1 मिलीग्राम, पोटेशियम 1 26 मिलीग्राम, सोडियम 1। 2 मिलीग्राम, जस्ता 0। 08 । mg, कार्बोहाइड्रेट 8। 5 g, कैल्शियम 20 mg, फॉस्फोरस 6 mg, 0। 2 mg का लोहा, 0। 08 । कैरोटीन का मिलीग्राम, 0। 03 मिलीग्राम का थायमीन, 0.0 2 मिलीग्राम राइबोफ्लेविन, 8 - 30 मिलीग्राम विटामिन सी, 0। 3 राख का जी, और विभिन्न। कार्बनिक अम्ल और अनानास एंजाइम