नारंगी फल ताजा
संतरे में समृद्ध विटामिन सी और पी, लगभग विटामिन सी का पर्याय बन गए हैं। वे शरीर के प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं, केशिका लोच बढ़ा सकते हैं और रक्त कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं। हाइपरलिपिडिमिया, उच्च रक्तचाप और धमनीकाठिन्य वाले लोग अक्सर संतरे खाते हैं। संतरे में निहित सेल्यूलोज और पेक्टिन पदार्थ आंतों के पेरिस्टलसिस को बढ़ावा दे सकते हैं, आंत्र को साफ करने और शरीर में हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं। संतरे का छिलका मीठा, कड़वा और प्रकृति में गर्म होता है, और इसमें खांसी और कफ से राहत मिलती है। यह सर्दी और खांसी, भूख न लगना, छाती और पेट दर्द के इलाज के लिए एक अच्छी दवा है। संतरे में भी एंगेरपिडिन, नरिंगिन, नारिंगिन, लिमोनीन, नार्कोटीन, साइट्रिक एसिड और मैलिक एसिड होते हैं। छिलके में वाष्पशील तेल होता है, और 70 से अधिक सक्रिय पदार्थ होते हैं, मुख्य रूप से एन-डिकानल, साइट्रल, लिमोनेन और ऑक्टेनॉल।
उत्पाद विवरण
ताजा नारंगी
संतरे की प्रभावकारिता और कार्य
1. शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार। विटामिन सी से भरपूर, इसमें अन्य एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो शरीर की जीजी की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं और वसा में घुलनशील हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
2. उच्च रक्तचाप को रोकें और उपचार करें। संतरे में निहित विटामिन शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने, केशिका लोच में सुधार और रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करने पर स्पष्ट प्रभाव डालते हैं। हाइपरलिपिडिमिया, उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य और अन्य बीमारियों से पीड़ित रोगी अक्सर कुछ संतरे खा सकते हैं।
3. मल त्याग को बढ़ावा देना। यह सेल्यूलोज और पेक्टिन पदार्थों में समृद्ध है, जो आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित कर सकता है, और आंत्र को साफ करने और शरीर में हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है।
4. रक्त वाहिकाओं को नरम और संरक्षित करता है। विटामिन सी और विटामिन पी की समृद्ध सामग्री केशिकाओं की लोच को बढ़ा सकती है, केशिका रक्तस्राव को रोक सकती है, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को कम कर सकती है।
5. मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाएं। इसका स्वाद मीठा और खट्टा होता है, इसमें लिवर को सुखाने और क्यूई को विनियमित करने, पेट को साफ करने और एक्सफोलिएंट को नियंत्रित करने, स्तन को साफ करने और उल्टी से राहत देने के कार्य होते हैं। यह गर्भवती माताओं के लिए बहुत उपयुक्त है।
6. पित्त पथरी और हृदय रोग को रोकें। विटामिन सी जिगर में पित्त एसिड में कोलेस्ट्रॉल के रूपांतरण को रोक सकता है और पित्त पथरी की घटना को कम कर सकता है। इसके अलावा, संतरा खाने से दिल की बीमारी से भी बचा जा सकता है।
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