आधा कप एडामे बीन्स

आधा कप एडामे बीन्स

जमे हुए एडामे के बेहतरीन स्वाद और पोषण को संरक्षित करने के लिए सही विगलन तकनीक बिल्कुल महत्वपूर्ण है।

ये कुछ सुझाई गई विगलन तकनीकें हैं:
रेफ्रिजरेटर को पिघलाना:
यह सबसे हल्का और सलाह दिया जाने वाला तरीका है जो एडामे के स्वाद और पोषक तत्वों को सर्वोत्तम स्तर तक बनाए रख सकता है।
जमे हुए एडामे को फ्रीजर से रेफ्रिजरेटर में ले जाएं ताकि यह कम तापमान पर धीरे-धीरे पिघल जाए।
एडमैम की मात्रा यह निर्धारित करेगी कि इसमें कुछ घंटे लगेंगे या पूरा दिन।
जमे हुए पानी को पिघलाना: ठंडा
जमे हुए एडामे को एक सीलबंद प्लास्टिक बैग में रखें और फिर इसे ठंडे पानी में डुबो दें।
सुनिश्चित करें कि एडामे को जल्दी पकने से रोकने के लिए पानी का तापमान बहुत अधिक न हो।
प्रवाह की शीतलता को बनाए रखने के लिए हर आधे घंटे में पानी बदलें।
एडामेम की मात्रा के आधार पर, इस दृष्टिकोण में आम तौर पर 30 मिनट से लेकर कई घंटों तक का समय लगता है।
माइक्रोवेव के नीचे पिघलना:
यदि आपको समय की आवश्यकता है, तो माइक्रोवेव की डीफ़्रॉस्ट सुविधा मदद कर सकती है।
माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश पर, एडमैम को ऐसे व्यवस्थित करें कि वे समान रूप से पिघलने की गारंटी के लिए ढेर होने से बचें।
माइक्रोवेव की शक्ति और उसके डीफ़्रॉस्ट मोड का उपयोग करके एडमैम नंबर के आधार पर समय बदलें।
माइक्रोवेव करने के बाद तुरंत पकाएं; कुछ एडमैम पहले से ही गर्म होना शुरू हो गए होंगे।
 

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