रेड एंड येलो मिक्स्ड पेपर

लाल और पीले मिश्रित काली मिर्च

1. हरी मिर्च

हरी मिर्च में क्लोरोफिल होता है, जो लाल और पीले मिर्च से अनुपस्थित होता है। यह कम कोलेस्ट्रॉल, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, उम्र बढ़ने में देरी और कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, आहार फाइबर है। अधिक खाने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता और शौच में मदद मिल सकती है, और कब्ज को रोका जा सकता है।

2. पीली मिर्च

पीली मिर्च में α- कैरोटीन तीन-रंग मिर्च के बीच सबसे अधिक है। इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है और यह त्वचा, आंखों, जिगर और अन्य ऊतकों को मुक्त कण क्षति से बचा सकता है।

3. लाल मिर्च

लाल मिर्च में सबसे अधिक पौष्टिक मूल्य होते हैं। And-कैरोटीन, विटामिन सी और विटामिन ई की सामग्री तीनों में सबसे अधिक है। लाल मिर्च में प्रति 100 ग्राम 1,072ug ppers-कैरोटीन होता है, जो हरी मिर्च से 7 गुना अधिक है। सबसे शक्तिशाली विटामिन सी है, जिसमें प्रति 100 ग्राम 138mg होता है, जो नारंगी से दोगुना है! बीटा-कैरोटीन में एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है और यह हृदय रोगों को रोकने में भी मदद करता है। शरीर में प्रवेश करने के बाद, यह विटामिन ए में परिवर्तित हो जाएगा, इसलिए इसका त्वचा और आंखों की सुरक्षा पर भी प्रभाव पड़ता है।

हमारी कंपनी

हमारा चयन क्यों

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सामान्य प्रश्न

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