एवोकैडो खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
Jun 28, 2019
एवोकैडो खाने का सबसे अच्छा समय भोजन से 30 मिनट पहले या भोजन के 2 घंटे बाद है। क्योंकि एवोकाडो में मैक्रोमोलेक्युलर प्रोटीन और वसा होता है, इसलिए इसे पचाना मुश्किल होता है। रात में बिस्तर पर जाने से पहले इसे खाने के लिए नहीं। इसमें उच्च कैलोरी होती है और इसे रात में नहीं खाया जा सकता, जिससे वजन बढ़ सकता है और वसा का संचय हो सकता है। बस एक दिन, उन फलों को न खाएं जो पके नहीं हैं।
