एक दिन में कितने केले खाते हैं?
Oct 16, 2019
एक दिन में 200 ग्राम से अधिक केले खाने से बहुत अधिक होता है g यदि आप बहुत अधिक केला खाते हैं, तो ट्रेस तत्वों का अनुपात असंतुलित हो सकता है। केले में मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व अधिक होते हैं। यदि आप कम समय में बहुत अधिक खाते हैं, तो यह रक्त में मैग्नीशियम और पोटेशियम की सामग्री में तेज वृद्धि का कारण होगा, जिससे शरीर में पोटेशियम होता है। सोडियम और मैग्नीशियम जैसे तत्वों का अनुपात असंतुलित है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। केले में पाचन को बढ़ावा देने का कार्य होता है, जो एक बार में बहुत अधिक खाने पर दस्त का कारण बन सकता है।
