एक सेवारत में कितने स्ट्रॉबेरी होते हैं?
Sep 03, 2019
अपने दिन की ऊर्जा को पूरा करने के लिए एक दिन में लगभग 100 ग्राम स्ट्रॉबेरी खाएं। स्ट्रॉबेरी एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन स्ट्रॉबेरी में कम कैलोरी और इसमें मौजूद डाइटरी फ़ाइबर पाचन में मदद कर सकते हैं, कैलोरी और समृद्ध आहार फाइबर को कम कर सकते हैं। रात का खाना बदलें, और ऊर्जा प्रदान करें, और वसा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें।
