क्या अजवाइन वजन घटाने के लिए अच्छी है?

हाँ. अजवाइन में विशेष रूप से कैलोरी कम होती है और बी विटामिन और आहार फाइबर से भरपूर होती है। इनमें से बी विटामिन शुगर मेटाबॉलिज्म और फैट बर्निंग को बढ़ावा देने में मददगार होते हैं। आहार फाइबर न केवल तृप्ति पैदा कर सकता है, बल्कि कचरे को साफ करने और आंतों में कब्ज को दूर करने में भी मदद करता है।