केले आपके लिए अच्छे क्यों नहीं हैं?

केला आपके लिए अच्छा है। केले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, रक्तचाप के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं, हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं, कैंसर को रोकते हैं और पाचन को बढ़ावा देते हैं। इसमें बहुत अधिक कैलोरी होती है, और बहुत अधिक खाने से मोटापा हो सकता है।