मैंडरिन नारंगी के पोषण संबंधी तथ्य

मैंडरिन नारंगी रस में समृद्ध है, स्वाद थोड़ा खट्टा है, और रंग उत्कृष्ट है। यह ताजा खाया जा सकता है और अक्सर रस में संसाधित किया जाता है, आदि साइट्रस आउटपुट फलों में सबसे पहले रैंक करता है, और उपभोक्ताओं द्वारा व्यापक रूप से स्वागत किया जाता है।

प्रत्येक 100 ग्राम संतरे के खाद्य भाग में 43 कैलोरी (कैलोरी), कैरोटीन 490 (माइक्रोग्राम), पोटेशियम 128 (मिलीग्राम), विटामिन ए 82 (माइक्रोग्राम), विटामिन सी 35 (मिलीग्राम), कैल्शियम 24 (मिलीग्राम), फास्फोरस 18 होते हैं। (mg), मैग्नीशियम 14 (mg), कार्बोहाइड्रेट 10.2 (g), विटामिन E 1.22 (mg), प्रोटीन 0.8 (g), सोडियम 0.8 (mg), सेलेनियम 0.7 (माइक्रोग्राम), आहार फाइबर 0.5 (g), नियासिन 0.2 (mg), आयरन 0.2 (mg), जिंक 0.13 (mg), कॉपर 0.11 (mg), वसा 0.1 (g), विटामिन B1 0.04 (mg), विटामिन B2 0.03 (mg), मैंगनीज 0.03 (mg) होता है।