शाहबलूत का पोषण मूल्य

चेस्टनट, जिसे आमतौर पर चेस्टनट के रूप में जाना जाता है, एक प्रकार का पौष्टिक और उपचार त्वचा देखभाल उत्पाद हैं। चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि चेस्टनट प्रकृति में मीठे और गर्म होते हैं और इसमें पेट और तिल्ली को पोषण देने, गुर्दे को मजबूत करने और कमर को मजबूत करने, मांसपेशियों को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, रक्तस्राव को रोकने और सूजन को कम करने के कार्य होते हैं। तो क्या अखरोट के पोषण मूल्य हैं? चेस्टनट के पोषक तत्व, चेस्टनट के प्रभाव, चेस्ट के चिकित्सीय प्रभाव, चेस्टनट के उपचारात्मक प्रभाव और चेस्टनट के मतभेद नीचे दिए गए हैं।

1. चेस्टनट की पोषण सामग्री

चेस्टनट पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें शर्करा, प्रोटीन, वसा, विटामिन और अकार्बनिक लवण शामिल हैं। प्रत्येक 100 ग्राम चेस्टनट में 62 से 70 ग्राम चीनी और स्टार्च, 5.1 से 10.7 ग्राम प्रोटीन, 2 से 7.4 ग्राम वसा और 40 से 45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं। कच्चे चेस्टनट की विटामिन सामग्री 40-60 मिलीग्राम तक हो सकती है, और पके हुए अखरोट की विटामिन सामग्री लगभग 25 मिलीग्राम है। चेस्टनट में कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, पोटेशियम, कैरोटीन और बी विटामिन जैसे अकार्बनिक लवण भी होते हैं।

आधुनिक चिकित्सा का मानना ​​है कि असंतृप्त फैटी एसिड और मल्टीविटामिन चेस्टनट में उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और धमनीकाठिन्य जैसे रोगों पर बेहतर निवारक और चिकित्सीय प्रभाव है। बुजुर्ग उम्र बढ़ने और लंबे समय तक जीवन के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए हमेशा की तरह गोलियां खाते हैं।

1. भरपूर असंतृप्त वसायुक्त एसिड, विटामिन और खनिज जो चेस्टनट में निहित हैं, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, धमनीकाठिन्य, ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य बीमारियों को रोक और इलाज कर सकते हैं। यह एंटी-एजिंग और लंबे जीवन के लिए एक अच्छा पौष्टिक उत्पाद है;

2. चेस्टनट में राइबोफ्लेविन होता है। जीजी के मुंह के घावों और वयस्क मुंह के छालों को बच्चों के लिए फायदेमंद माना जाता है।

3. चेस्टनट एक प्रकार का ड्राई फ्रूट है जिसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो मानव शरीर को अधिक गर्मी ऊर्जा प्रदान कर सकता है, और वसा के चयापचय में मदद कर सकता है।

4. अखरोट विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो दांतों, हड्डियों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के सामान्य कार्यों को बनाए रख सकते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस, कमर और पैरों की व्यथा, मांसपेशियों में दर्द, थकान आदि को रोक सकता है और मानव शरीर की उम्र बढ़ने में देरी को रोक सकता है। यह बुजुर्गों के लिए एक आदर्श स्वास्थ्य फल है। ।

दूसरा, चेस्टनट का प्रभाव

पेट को पोषण दें और तिल्ली को मज़बूत करें, गुर्दे को पोषण दें और मांसपेशियों को मजबूत करें, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दें और रक्तस्राव को रोकें। मतली, दस्त, पेचिश, उल्टी रक्त, एपिस्टेक्सिस, मल में रक्त, मांसपेशियों, फ्रैक्चर, चोट, दर्द, स्क्रूफ़ुला, सूजन और जहर के संकेत।

तीन, छाती का चिकित्सीय प्रभाव

कई प्रकार के चेस्टनट हैं, जिनका उपयोग खाने के लिए पानी उबालने के लिए किया जा सकता है, बीमारी के बाद कमजोर शरीर और कमजोर अंगों के लिए; चीनी के साथ दलिया पकाने के लिए चेस्टनट का उपयोग करें, जिसमें गुर्दे की क्यूई को पोषण देने और मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करने का प्रभाव होता है; आप सुबह और शाम को कुछ सूखे हुए अखरोट खा सकते हैं। इसे ताजा चेस्टनट के साथ उबालकर खाया जा सकता है, जिसका उपयोग बुजुर्गों में गुर्दे की कमी के लिए किया जाता है; जब चोट, कंजेशन, सूजन और दर्द होता है, तो कच्चे चेस्टनट को मिट्टी में दबाकर प्रभावित स्थान पर लगाया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कच्ची गोलियां पचाने में मुश्किल होती हैं, और पकाए जाने पर स्थिर होना आसान होता है, इसलिए इसे बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए, और अपच और गर्मी वाले लोगों को नहीं खाना चाहिए।

1. क्यूई और तिल्ली को मज़बूत करने के लिए, पेट, मोटी आंतों, छाती को मज़बूत बनाने के लिए, उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री के साथ सूखे फल की किस्में हैं, जो शरीर को अधिक गर्मी ऊर्जा की आपूर्ति कर सकते हैं और वसा चयापचय में मदद कर सकते हैं। यह शरीर की मूल पोषक तत्वों की आपूर्ति की गारंटी देता है। इसे जीजी कोट के रूप में जाना जाता है; और जीजी उद्धरण; वुडी फूड जीजी उद्धरण ;; इसमें क्यूई को हवा देने और प्लीहा को मजबूत करने और पेट और आंतों को मजबूत करने का कार्य है।

2. हृदय रोगों की रोकथाम और उपचार चेस्टनट असंतृप्त फैटी एसिड, कई विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं, जो उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और धमनीकाठिन्य जैसे हृदय रोगों को प्रभावी ढंग से रोक और इलाज कर सकते हैं और मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।

3. मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत, उम्र बढ़ने में देरी। चेस्टनट विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो दांतों, हड्डियों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के सामान्य कार्यों को बनाए रख सकते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस, कमर और पैरों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द, थकान आदि को रोक सकता है और मानव उम्र बढ़ने में देरी को रोक सकता है। यह बुजुर्गों के लिए एक आदर्श स्वास्थ्य फल है।

4. दिन में 5 से 8 टुकड़े खाएं और मल में खून और खून की उल्टी के लिए उपयुक्त है।

5. किडनी की कमी और बार-बार पेशाब आने के साथ बुजुर्गों के लिए सुबह-शाम 2 छुहारे खाना अच्छा होता है। दलिया बनाने के लिए 10 चेस्टनट, पिग किडनी, कॉइक्स सीड और चावल का उपयोग करें, जो किडनी की कमी के कारण होने वाली कमर और पैर की कमजोरी का इलाज कर सकते हैं।

चौथा, चेस्टनट का उपचारात्मक मूल्य

चेस्टनट भी पौष्टिक और रोगों को ठीक करने की एक अच्छी दवा है। चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि चेस्टनट प्रकृति में मीठे और गर्म होते हैं, और पेट, तिल्ली, किडनी को पोषण देने, कमर को मजबूत करने, tendons को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, रक्तस्राव को रोकने और सूजन को कम करने के प्रभाव होते हैं। यह कमर और घुटनों में कमजोरी, कमर और पैरों की अपर्याप्तता और गुर्दे की कमी के कारण अत्यधिक पेशाब के लिए उपयुक्त है। और तिल्ली और पेट की कमी और ठंड के कारण होने वाले पुराने दस्त, दर्दनाक फ्रैक्चर, भीड़, सूजन और दर्द, त्वचा के घाव और मांसपेशियों में दर्द। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, जीजी उद्धरण; गुर्दे की हड्डी को नियंत्रित करता है, और कमर गुर्दे का घर है। जीजी उद्धरण; इसलिए, कमर और पैरों में कमजोरी जैसे लक्षण मुख्य रूप से गुर्दे की कमी के कारण होते हैं। चेस्टनट किडनी का फल है, जो किडनी को पोषण दे सकता है, और यह स्वाभाविक रूप से प्रभावी होता है जब इसे खाया जाता है। पूर्वजों ने बीमारियों के इलाज के लिए चेस्टनट का इस्तेमाल किया और कई तरीकों से पोषण किया। 30 ग्राम चेस्टनट के लिए, पानी डालें और पकाएं, इसमें उचित मात्रा में ब्राउन शुगर मिलाएं, और रात को सोने से पहले एक बार लें। यह कमजोर शरीर और बीमारी के बाद कमजोर अंगों के लिए प्रभावी है; इसका उपयोग गुर्दे की क्यूई को मजबूत करने, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करने के लिए किया जाता है। दलिया पकाने, चीनी जोड़ने और दिन में एक बार खाने के लिए छाल और चावल का उपयोग करें। यदि बुजुर्गों में गुर्दे की कमी, कमर की खराबी और कमजोर पैर हैं, तो हर सुबह और शाम को 7 सूखे चेस्टनट खाएं, उन्हें एक गूदा में चबाएं, और उन्हें निगल लें; आप 30 ग्राम ताजा चेस्टनट का उपयोग भी कर सकते हैं, उन्हें आग पर उबाल सकते हैं, और उन्हें दिन में एक बार सुबह और शाम खा सकते हैं। घाव, भीड़, सूजन और दर्द का इलाज करने के लिए, कच्ची गोलियां खोल को हटाने, मांस को कीचड़ में पीसने और प्रभावित क्षेत्र पर लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

कच्चे खाद्य पदार्थों को पचाने में मुश्किल होती है, और पके हुए खाद्य पदार्थों को स्थिर करना आसान होता है, इसलिए एक समय में बहुत अधिक भोजन करना उचित नहीं है; प्लीहा की कमी, अपच, या गर्मी के साथ कोई भी खाने के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, बीमारियों के इलाज के लिए चेस्टनट को कच्चा खाने की जरूरत होती है। ली शिज़ेन ने जो विधि पेश की है वह है: जीजी का उद्धरण। एक बैग में कच्ची गोलियां डालें, उन्हें सूखने के लिए लटका दें, हर सुबह दस से अधिक टुकड़े खाएं, और फिर उनकी मदद करने के लिए सुअर के गुर्दे का दलिया खाएं, और यह लंबे समय तक मजबूत रहेगा। । जीजी उद्धरण; , प्रभाव प्राप्त करने के लिए थोड़ा कम निगल लें।

पांच, गोलियां वर्जित की खपत

1. चेस्टनट जीजी उद्धरण हैं; पुनर्जीवित करने के लिए बेहद कठिन, और पकाए जाने पर स्थिर होना आसान है। जीजी उद्धरण; कमजोर प्लीहा और पेट और अपच वाले लोगों को अधिक नहीं खाना चाहिए।

2. ताजा चेस्टनट खराब और फफूंदी लगना आसान है। यदि आप फफूंदीदार गोलियां खाते हैं, तो आपको जहर दिया जाएगा। इसलिए, खराब चेस्टनट नहीं खाया जा सकता है।

3. कमजोर प्लीहा और पेट और खराब पाचन या गठिया से पीड़ित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

4. मधुमेह रोगियों को नहीं खाना चाहिए; शिशुओं, कमजोर प्लीहा और पेट के बच्चों, अपच, और गठिया से पीड़ित लोगों को अधिक नहीं खाना चाहिए।