शहतूत का क्या लाभ है?
Jan 07, 2020
शहतूत आयरन और विटामिन सी दोनों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। रेसवेराट्रोल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो परिपक्व शहतूत में पाया जाता है और यह रेड वाइन में मौजूद होने के लिए भी जाना जाता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि resveratrol एक स्वस्थ दिल को बढ़ावा देने की क्षमता है। और काले शहतूत विशेष रूप से एन्थोसाइनिन में समृद्ध हैं।
