क्या केला आपके दिल के लिए बुरा है?

केले आपके दिल के लिए अच्छे होते हैं। केले पोषक तत्वों में उच्च होते हैं, कैलोरी में कम, प्रोटीन, चीनी, पोटेशियम, विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं। इनमें बहुत अधिक आहार फाइबर होते हैं। वे काफी अच्छे पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं और दिल के लिए अच्छे हैं। लेकिन एक समय में बहुत अधिक नहीं खा सकते हैं।