क्या एडाम पॉड्स जहरीले हैं?

एडाम पॉड्स जहरीले नहीं होते हैं, मानव शरीर के आवश्यक पोटेशियम तत्व के संबंध में, घरेलू अनुशंसित मानक यह है कि स्वस्थ वयस्क एक दिन में 2 ग्राम खाते हैं, और पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए मानक 3.6 ग्राम है। डब्ल्यूएचओ प्रति दिन 3.5 ग्राम की सिफारिश करता है, और अमेरिका प्रति दिन 4.7 ग्राम की उच्च मात्रा की सिफारिश करता है।

एडामे पोटेशियम में समृद्ध है, इसे गर्मियों में खाने से, अत्यधिक पसीने से होने वाले पोटेशियम के नुकसान की भरपाई करने में मदद मिलती है, जिससे रक्तचाप और स्ट्रोक को रोका जा सकता है।