क्या रात में पपीता खाना अच्छा है?

रात में पपीता खाना ठीक है। पपीता में विटामिन सी होता है, और विटामिन सी का एक सफेद प्रभाव होता है। यदि आप रात में पपीता खाते हैं, तो शरीर विटामिन सी को अच्छी तरह से अवशोषित कर सकता है, इसलिए दिन के दौरान सफेदी का प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण होगा। और पपीते में मौजूद पपीता एंजाइम भी पाचन में मदद कर सकता है।