एवोकैडो खाने का अच्छा समय क्या है?
Jan 14, 2020
एवोकैडो खाने का सही समय भोजन से 30 मिनट पहले या भोजन के 2 घंटे बाद है। क्योंकि एवोकाडो में मैक्रोमोलेक्युलर प्रोटीन और वसा होता है, इसलिए इसे पचाना मुश्किल होता है। रात में बिस्तर पर जाने से पहले इसे खाने के लिए नहीं। यह उच्च कैलोरी है इसे रात में खाएं वजन बढ़ सकता है और वसा का संचय हो सकता है।
