एवोकैडो खाने का सही समय क्या है?
Oct 31, 2019
एवोकाडो खाने का सही समय भोजन से 30 मिनट पहले या भोजन के 2 घंटे बाद है। क्योंकि एवोकाडो में मैक्रोमोलेक्युलर प्रोटीन और वसा होता है, इसलिए इसे पचाना मुश्किल होता है। रात में बिस्तर पर जाने से पहले इसे खाने के लिए नहीं। यह उच्च कैलोरी है रात में इसे खाने से वजन बढ़ने और वसा का संचय हो सकता है।
