केला खाना कब अच्छा नहीं है?

सबसे पहले, आप खाली पेट पर नहीं खा सकते हैं। पेट में पाचन के लिए लगभग कोई भोजन नहीं है। यदि आप केला खाते हैं, तो यह पेट की गति को तेज करेगा, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देगा, हृदय का भार बढ़ाएगा, और आसानी से मायोकार्डियल रोधगलन को जन्म देगा। केले में मैग्नीशियम अधिक होता है। केले को खाली पेट खाने से मानव शरीर में मैग्नीशियम अचानक बढ़ जाएगा और मानव रक्त में मैग्नीशियम और कैल्शियम के संतुलन को नष्ट कर देगा, जिसका हृदय पर प्रभाव पड़ता है।

वहीं, केले की पोटेशियम सामग्री भी बहुत समृद्ध है। जब खाली पेट भोजन करते हैं, तो रक्त में पोटेशियम की मात्रा सामान्य एकाग्रता से अधिक होगी, और इसमें सुन्नता, मांसपेशियों में लकवा और नींद न आने की स्पष्ट भावनाएं होंगी।