क्या मुझे आड़ू को छीलना चाहिए?

आड़ू की त्वचा को सीधे खाया जा सकता है क्योंकि आड़ू की त्वचा में पौधे फाइबर और ग्लाइकोप्रोटीन होते हैं। ये दो पोषक तत्व शरीर के लिए अच्छे हैं, लेकिन खाने से पहले आड़ू को नमक के पानी में धोना सबसे अच्छा है।